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    这边风景独好 2012-11-18
    脚泡的产生是由于脚底汗湿表皮软化,足掌长时间着力和摩擦促使局部组织液渗出而形成;常与鞋袜、行走的道路不平和速度不匀以及徒步旅行者缺乏锻炼等因素有关。 预防脚泡的发生必须注意:一是 ...
    这边风景独好 2012-11-18
    天气变化的征兆: 1.白天山谷的风从山顶吹向山谷,夜间从山谷吹向山顶 2.早晨出现绢云,而后黑云增多,并徐徐下沉 3.云团行走很快,并有增多之趋势,这可是暴风雨的前兆 4.风向突然 ...
    这边风景独好 2012-10-27
    冬季锻炼,可以提高身体对寒冷条件的适应能力,身体强健,得病的机会比一般的人要少很多。但是对于一些呼吸道比较柔嫩的人来说,冬季户外干燥冰冷的空气往往让他们的户外运动计划泡汤。其实只要注意运动时一些呼吸的基本方法,就可以在冬季锻炼中很好地保护自 ...
    这边风景独好 2012-10-27
    初入高原或者常住高原的人从其它地方重返高原时,需要服用红景天,一般建议在去高原前2-5天开始服用。因为红景天能够迅速提高人体血红蛋白携氧能力,促进血氧的生成并形成有效输送,有效预防和缓解高原反应。多带些西洋参含片。西洋参含片有提神,增强免疫力 ...
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